ile gram

to zależy ile gram tego Nitrobolonu bierzesz w porcji i ile ważysz.. pzdr.

....ile kosztuje cp ??ile gram... ?

slawle a jaki smak i ile mleka mieszac i jaka porcja byc powinna ile gram, najlepiej w garnku , puszcze czy w musztardowce?? mozna to czyms wzmocnic np mlekopanem albo cementem? sorka za ot koniec spamu w tym temacie (z mojej strony)

twoja waga i rozpisz kalorycznosc posilkow wejdz na chwile do dzialu dieta ile ryzu ile gram bo duzo to pojecie wzgledne Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-12-11 22:02:38

Dzieki mam prosbe czy moglibyscie napisac mi ila mam spozywac tluszczów i ile weglowodanów itd.proporcjonalnie do mojej masy ciala (ile gram)na posilek ranny nocny przed i po tren.itd. byl bym wdzieczny!!

[...] mini pizza (bardzo mini ;D) 3. Obiad 15.00 - 16.00 ok 150 g piersi kurczaka smażonej - najczęściej/ 100g mięsa wieprzowego / wątróbka 150g/ spaghetti duże / ryż (nie wiem ile gram, tyle ile zajmuje 1/3 talerza ;D) Surówka z marchwi lub porowa lub inna OLIMP TOP MASS 5 łyżek + 200ml mleka 4. Przed treningiem 16.30-17.00 Najczęsciej: Banan, [...]

Przeczytalem Podal bys chociaz przykladowa diete dla mnie nie wiem jak to wszystko poobliczac nie wiem ile gram poszczegulnych produktow spozywac co jesc na sniadanie po nim odrazu ide na trening ile posilkow w takimwypadku???Prosze o przukladowa jedna lub wiecej diet na redukcje dla wagi 89 i wzrostu 180cm

ile kosztuje taka paczka orzechów i ile gram jest w paczce?

W dni treningowe 5 g rano (nie musisz brac na czczo jak wiele osob sugeruje) 5 g po treningu W dni nie treningowe 5 g rano po poludniu w godzinach treningowych Cykl powinien trwac najlepiej od 6 do 8 tyg. 10 g dziennie razy tyle dni ile bedziesz stosowal to sobie policz ile gram potrzebujesz! Pozdrawiam

nie wiem ile dokladnie jest tej dextrozy ale zakladam ze sporo. ile gram proszku ma jedna zalecana porcja/miarka?

to jak wiesz ile spozywasz czego, to napisz ile gram bialka, wegli i tluszczu spozywasz na kg masy cila...

[...] z ryżem bardziej na zrzucenie nic mi nie mowi. Wydaje mi sie ze nie wiesz czym jest dieta. Na powyzszych produktach tak samo mozesz tyc jak i chudnąc, zaleznie od tego ile ich spozywasz. Dieta to nie tylko okreslony rodzaj pokarmu, ale rowniez odpowiednia jego ilosc. I tak w wypadku diety na masę musisz dostarczac wiecej kalorii niz [...]

oki to dzieki bardzo. a i jeszcze jedno ile gram brac w porcji mono? i jak to sie przeklada na np. lyzeczki od herbaty? slyszalem ze plaska lyzeczka to 5g wiec ile brac?

a te przedstawione przezemnie dawkowanie jest tez dobre bo nie wiem po ile w tym przedstawionym przez ciebie dawkowaniu jakie są porcje nitrobolonu po ile gram

jednak autor mial chyba cos innego na mysli czyli ile powinno sie dostarczyc bialka aby dostarczona ilosc bialka byla wystarczajaca na cala noc

ile gram ma prolongatum i za ile bys chciał??

Vichy Nutrilogie po ile i ile gram ma probka

[...] ? czy mogą byc w niej takze tłuszcze roślinne ? czy tylko zwierzęce ? jakie wartosci B/T/W ? roślinne jak najbardziej najlepiej w proporcji 1 do 1. ładowania robic co ile dni i ile gram węgli wtedy zjesc ? cel redukcja, odtłuszczenie a co my jesteśmy wróżki ? to zależy od setki czynników. czy moze byc do 10 g węgli (cukrów prostych) - [...]

[...] 50g Polędwica z kurczaka 50g / Dołóż polędwice ze śniadania Całe jajko gotowane Garść orzechów Posiłek 3 - 16:00-17:00 - przed treningiem Ziemniaki późne (tu nie wiem ile gram, koło 100) / Ziemniaki wywal , daj ryż albo kasze lub makaron Twaróg półtłusty 50g / Przenieś na kolację Piersi z kurczaka (mam na myśli 1 kotleta bez panierki, nie [...]

[...] płatki owsiane+mleko+orzechy+warzywa+ jajka 2 sniadanie kasza jęczmienna piers z kurczaka surówka oliwa przedtreningowy makaron durum piers z kurczaka potreningowy ryż biały filet z mintaja surówka kolacja twaróg warzywa oliwa jak taki rozkład i tyle posilkow ci odpowiada to na tej podstawie mozesz układac diete tylko napisz ile czego?? ile gram